老婆出轨了我还是想挽回她?还可以挽回吗?很多时候说到“出轨”，大家都会下意识地联想到男人。但根据女人婚外情调查报告显示，女人结婚后发生婚外情的情况日渐增多，已经成为一种不可忽视的婚姻现象。那如何挽回出轨老婆的心呢？做好以下这3步是关键！

老婆出轨了我想挽回做好这3步是关键

当发现老婆出轨后，有的丈夫会一时冲动，提出离婚;有的丈夫比较极端，会想着通过结束对方的生命，来解决问题;还有一部分丈夫，则会通过冷暴力的方式，冷落妻子，认为这样就能解决问题。



但其实，这些做法不仅挽回不了她，反而会促使她加快脚步地离开你。所以，我们不如先冷静下来，和老婆进行有效沟通，一起找出婚姻的问题出处，并施予解决。

首先，要了解老婆出轨的真实意图。毕竟男女有别，很多时候男人选择出轨，是为了寻求新鲜刺激，而女人更多的

是事出有因。可能是整日忙于家中的繁琐家务事，却终日得不到老公的理解与关爱，又或者是你长期以来的好吃懒做，促使了她想要离开的心。无奈之下，她才想到出轨来抚慰自己的内心，在出轨中，重拾享受爱情的甜蜜与滋润。

了解真实意图后，你便要反思自己，针对应的做出改变。首先，要确定自己的改变方案：如何改掉自身的坏习惯。比如平时回到家，可以跟妻子一起准备晚饭，帮忙妻子分担家务活，让她看到你的改变。同时，可以增强自身的男性魅力，做一个优秀合格的丈夫。试问一个丈夫足够优秀，有哪位妻子还会想着出轨呢?所以聪明的老公在老婆出轨后，都会对自己进行一个必要的提升。

但最重要的，还是调整好自己的心态。一个人失败的时候，往往会被所有的阴影笼罩其中，走不出来。过程会不断地酗酒，让酒精麻痹自己的情绪，甚至会通过打骂妻子，来释放自身的压力，但这些行为，都万万不可取。身为一个男人，要学会情绪的自我调节，冷静下来分析对策，这才是至关重要的。可以通过运动发泄情绪，或是进行一场旅游，来缓解自身压力，别在无形中，把负能量传递给身边最亲密的人。

老婆出轨后老公挽回妻子的心2个绝招

一、以平缓的方法处理

1.镇定，不要发生过激行为。

当老婆亲口供认婚外情的现实时，老公本身必定是万念俱灰的，任何一个男人都难以忍受这样的发作。但此刻愈加需要是镇定下来，即使心中再不忿，再伤心也不应该丧失沉着而做出一些过激的做法。



愤恨是在人这一生中必不行少的一种心情，但因其发作的破坏性而终究形成的悲惨剧也是不计其数的，因而绝不要被愤恨冲昏了脑筋而做出一些让自个懊悔的事。激动的做法除了能带来更多更深的损伤以外，彻底改动不了任何现实，所以用一个平缓的方法去处理处理是基本原则。

2，找出矛盾点

学会倾听和换位考虑了解老婆当时的情绪，即使她现已出轨，但在这么的状况之下还能尽力倾听和处理才能显示出心怀。毕竟是夫妻一场，假如不是遇到了实在难以谐和的对立，老婆又怎样会挑选婚外情这么剧烈的做法呢，而老婆所体现的懊悔心情也足以阐明其深入的自责和内疚。

二、认清事情本身的性质

1.是否还有感情存在两人在享用夫妻权力的时，还承担着各自的责任。老婆出轨的确是她犯下了难以宽恕的过错，但夫妻日子不像谈恋爱这么简略，不仅仅是两个人的事，还联系到了很多别的人和事，尤其是在有了孩子的状况下就更要考虑到孩子的感触和将来，这些都是必需考虑的，这些也是影响老公最终决议的十分重要的影响要素。

2.想不想原谅不谈爱与不爱这么抽象化的界说，夫妻日子了这么久，朝夕共处，莫非真的可以说放下就放下的么，并且由于夫妻联系而发生的更多牵绊，又怎么真的可以说断就断的呢?并不是说关于老婆表现出懊悔了，就必定要从她的视点去为她考虑，挑选宽恕，恰恰相反，镇定考虑的要素更多是为了不让老公在激动而不沉着的状况下，做出将来或许会懊悔的决定。

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最后鉴于婚姻联系也现已建立，就更要尽力的将对立和矛盾都做出处理，而不至于彼此强逼，终究两人都走到难以回头的地步。